Somos o que pensamos; o nosso corpo, a nossa fisionomia, bem como o sucesso e o fracasso são espelhos de nossa mente, afinal, o que pensamos reflete nas nossas ações que por fim moldam a realidade. Assim, para mudarmos algo em nós temos que mudar primeiro o que passa na nossa mente.
Todos nós temos coisas para melhorarmos, seja em nosso hábitos, atitudes, aparência pessoal, etc. A seguir encontra-se dicas para sua reprogramação:
• Mentalize uma mudança por dia e se comprometa a incorporá-la por completo. No caso de transformações mais profundas, desprenda mais tempo. Faça uma lista para anotar os novos hábitos adquiridos a cada dia. Por exemplo, se você costuma deixar a toalha molhada em cima da cama e não quer mais ter este costume, assuma um novo hábito, desse dia em diante, de estender a toalha num local apropriado e anote-o na sua lista para melhor memorização. Imagine o poder de evolução que você pode ter se melhorar pelo menos uma coisa a cada dia. Mesmo que sejam mudanças pequenas. Ao fim de um ano você será 365 vezes melhor!
• Escolha um indivíduo que tenha a característica que você deseja adquirir, observe-o e estude a forma com que ele usa esta qualidade. Depois, mentalize-se incorporando-a.
5 comentários:
Rafa querida,
Confesso que esse exercício diário de escolher meus pensamentos tem sido cansativo, mas também sei que é o melhor que podemos fazer!
Obrigada pelas palavras, tava precisando ler isso...
Oi Rafinha,
Você é maravilhosa!!!!
Teu Blog é muito legal.
Beijos do teu aluno Marcos.
Adorei teu blog Rafinha!
Parabéns pelas palavras e por expandir nossa cultura dessa forma tão bonita.
Beijinhos,
May
e eu confirmo; funciona!!!!
rsrsr*
beijos, Rafinha
MM.
ps: nem preciso dizer que o sumiço tem a ver com o Sol na Boca, né? Quarta dia 28/05 será o último show da temporada [já viu as fotos?]....
É isso aí Rafa querida. Nada como brincar com os próprios ingredientes..
beijoss
Carol Montone
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