Migalhas...

Imagine um método que proporcione os seguintes efeitos no ser humano:

- Esculpe o ser humano, o que inclui fortalecimento e flexibilidade muscular
- promove a vitalidade geral do organismo
- Reduz o stress
- energiza
- aumenta a expectativa de vida
- aumenta a capacidade imunológica
- aumenta a oxigenação cerebral
- ajuda concentração mental
- proporciona um melhor equilíbrio emocional
- estimula a cultura e a leitura
- auto-conhecimento

Este método é tão completo que outras áreas, como a educação física e a religião, já o reivindicaram como sendo seu, apesar de ser mais antigo que estas duas.

Que método incrível será este? Os que conhecem o SwáSthya Yôga já devem ter adivinhado mas aqueles que ainda não experimentaram talvez não por não o conhecerem como um todo. Isto se deve à distorção desta filosofia causada pela mídia.

Todos os veículos de mídia publicam matérias sobre o Yôga pelo menos uma vez por ano mas, na maior parte das vezes, se restringem a abordarem somente uma ínfima parte dele ou amenidades, como este ajuda a emagrecer ou curar a asma. Diminuindo, desta forma, a magnitude desta prática.

Constantemente sou questionada se a prática do Yôga ajuda nisso ou naquilo (já chegaram ao ponto de me perguntar se ajuda a diminuir a queda de cabelo!), prefiro não me restringir às migalhas e abordar esta filosofia como um todo.